よくあるダイエットQ&A

トレーナー古田の独自の観点からまとめたダイエットQ&Aです。

 

インターネットや、雑誌など様々な情報が出回っています。

 

どれが一番良いか…

それはお答えできません。

 

その方の生活習慣などで大きく変わるからです。

よくあるのが、たくさんの情報に軸がブレて混乱している方が多いです。

 

それによって、結果が出にくくなっているのが現状です。

 

ここで紹介する内容が全て正しいわけではありません。

ここで紹介するのは答えは

「トレーニングを中心にダイエットを行うとき」という前提があります。

 

運動をせずにダイエットを成功させたいという方には、

不向きな内容となっています。

ご了承ください。