女性限定の夏のトレーニング！！

目的に応じて行うから、

理想のスタイルを手に入れる

 

大チャンス！！

 

グループ参加大歓迎！！

 

・参加費用は１回1,000円（税別）

　　どなた様でも

　　参加していただけます。

 

・持ち物

　　運動できる服装・室内シューズ

 

・お問い合わせ

　　下記の応募フォームを

　　ご利用ください。

 

 

 

 

日程は下記の通りです。

 

１２月７日（水）

　　　１３：００〜　「お腹引っ込めコアトレーニング」

　１９：００〜　「ヒップアップチャレンジ」

 

１４日（水）

　　１３：００〜　「すらっと美脚スクワット」

　　　１９：００〜　「汗をかこうよ、全身サーキット」

 

２１日（水）　

　１３：００〜　「汗をかこうよ全身サーキット」

　　１９：００〜　「きついけど気持ちいTRXトレーニング」

 

 ※２８日、施設改修工事に伴い、お休みとさせていただきます。

 

　　　　お一人様何回でも参加可能となっております。

 　　　

　　毎週水曜日の

　　　　・１３時００分〜　　・１９時００分〜

　　

　　のお時間で募集いたします。

 

　　気になる方はぜひ一度ご連絡下さい！！

 

・体力に自信がないから、不安…

・定期的に通うことができない…

・関節痛などもあり、出来るかどうか不安…

 

そんな方でも参加可能です。

 

回数や重さなど、調節して、負担の少ない形で行えます。