握力は
あまり計測する機会がないかもしれませんが、健康状態を認識する意味で、握力を計ってみるのも良いかも？
パフォーマンスリハセンターでは、
4月中はチャレンジ企画として
測定をしております！
各世代1位にはパフォリハオリジナルグッズをプレゼントします！
あと2週間ありますので、興味のある方は是非ご参加ください^_^
話を戻して、
握力と寿命の話です。
この研究の結果は驚きのものです！
なんと握力が5kg落ちるごとに
全ての原因における死亡率が約16%向上！
心臓に関係する病を原因とするものに関しては約17%も上がったと言います。
では、どれくらいの握力が必要なのか？？
ある一つのデータですが、
男性は27kg
女性は16kg
これを一つの基準にしてもらえたら良いかなと思います。
ペットボトルをあけるには、15kg程度とも言われていますので、一つの目安になりますね。
ぜひパフォリハで握力測定しに来てください^_^
お待ちしております！！