トクホとは！
特定保健用食品のことです。
他にも、
・栄養機能食品
・機能性表示食品
などがあります。
なんか難しい…
簡単に言うと、
トクホは
食品（お茶）そのものに効果があると国が認めた食品です。
脂質の吸収を抑えてくれるお茶などですね！
栄養機能食品…
食品の成分自体が効果があるとされているものです。
例えば、飲むヨーグルトなどです。
乳酸菌が腸内の環境を整えてくれますよ！
というような商品です。
機能性表示食品…
企業独自の研究や開発によって、摂取することでなんらかの機能が改善するものです。
これはサプリメントなどにイメージしてもらえたら良いかなと思います。
摂取することで、疲れ目が緩和されると言ったような食品のことです。
大まかにこのような振り分けになっています。
トクホの場合は研究に莫大なお金がかかってしまいます。
ですので、買うときに少し金額が気になる方も多いかもしれません。
ただ、国で認められている商品ですので安全な食品です。
機能が認められているのはいえ、そればっかりに頼ってしまうのはあまり良くありません。
何事もバランスが大切です！
原始的な表現になってしまいますが、
たくさん食べて、たくさん運動して、たくさん寝る！
健康の基本は↑です！
簡単なようで凄く難しいです。
皆さんがこれに少しでも近づけたら、
あなたらしい健康に近づくと思っています。
このあなたらしいがとても大切です。
健康の形は皆それぞれです！
少しでも皆さんが健康でイキイキとした生活を送れるようにこれからも発信していきます^_^