▼▼付属施設▼▼
急な怪我やカラダの痛みは
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体調不良や内臓の不調には
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足の痛みや扁平足、外反母趾に
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平日
:10:00〜14:00
※13:00最終受付
:17:00〜21:00
※20:00最終受付
土曜
:10:00〜14:00
※最終受付13:00
休み
:日・祝祭日
トレーナー活動日
年末年始など
部活、クラブに取り組む学生を応援します。
・上手になりたい!
・筋力をアップしたい!
・スピードを上げたい!
・ライバルに差を付けたい!
そんな方にオススメです!
ただ、学生がジムに通う?
なかなか難しいですよね。
そこで、学生でもトレーニングに励める環境を作りました。
スポーツをする上で、必要不可欠な
筋力、柔軟性、身体の使い方や
ケガした際のリハビリや予防の知識も
合わせて指導していきます。
今は、インターネットでトレーニング方法が見ることができますが、
身体に合わせてトレーニングをしなければなりません。
年齢が同じでも、身長や体重や筋力量が違います。
ということは今必要なトレーニングというのは変わってきます。
どんなことをするのか?
競技に必要な筋力や柔軟性は違います。
それを見極めてトレーニングすることが、活躍への近道です。
そこでパフォーマンスリハが自信を持ってオススメしているのが
ムーブメントトレーニングです。
いわゆる筋力トレーニングは
曲げる・伸ばすというような直線的な動きです。
ムーブメントトレーニングは
曲線運動です。
どんなことをするの??
それは、実際にお越しいただいたときに、ご紹介します。
それと
実は呼吸トレーニング もあります!!
呼吸??
トレーニング??
実は呼吸は非常に大切なんです。
呼吸については →こちら
特に、サッカーやバスケットボールなどの持久力の必要なスポーツにはもってこいです。
そんなトレーニングもありますよ。
やってみたい!
下記のフォームからお申し込みください。
まずは体験してみたい!
という方も下記からお問い合わせください。
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