経験豊富なスポーツトレーナーが教える正しいカラダの使い方

いつもの練習では教えてくれない!

 経験豊富なスポーツトレーナーがわかりやすく指導します!

 

・一瞬で相手を抜き去るスピードが欲しい!

・筋力をアップして強いボールをけりたい!

競り負けないスピードが欲しい!

・上手いカラダの使い方を知りたい!

バランスの良いカラダを作りたい!

そんな方にオススメです!

 

ただ、学生がジムに通う?

なかなか難しいですよね。

 

そこで、学生でもトレーニングに励める環境を作りました。

 

スポーツをする上で、必要不可欠な

筋力、柔軟性、身体の使い方

ケガした際のリハビリや予防の知識

合わせてトレーナーが指導していきます。

 

今は、インターネットで色んなトレーニングが見ることができますが、

自分のカラダに本当に効果のあるトレーニングは教えてくれません。

 

年齢が同じでも、身長や体重や筋力量が違います。

スポーツによって必要なスポーツセンス(要素)が違います

ということは個々に必要なトレーニングというのは変わってきます。

 

どんなことをするのか?

競技に必要な筋力や柔軟性は違います。

 

それを見極めてトレーニングすることが、レベルアップへの近道です。

 

そこでパフォーマンスリハが自信を持ってオススメしているのが

 

ムーブメントトレーニングです。

 

いわゆる筋力トレーニングは

曲げる・伸ばすというような直線的な動きです。

 

ムーブメントトレーニングは

曲線運動です。

 

どんなことをするの??


それは、実際にお越しいただいたときに、ご紹介します。

 

それと

実は呼吸トレーニング もあります!!

 

呼吸??

トレーニング??

 

実は呼吸は非常に大切なんです。

呼吸については →こちら

 

特に、サッカーやバスケットボールなどの持久力の必要なスポーツにはもってこいです。

 

そんなトレーニングもありますよ。

 

やってみたい!

下記のフォームからお申し込みください。

 

まずは体験してみたい!

という方も下記からお問い合わせください。

 


お申し込み


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電話番号:0532-69-5655(代表)

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