痩せ方もいろいろダイエットトレーニング
ただ痩せるのではなく リバウンドしない身体を手に入れる！
パーソナルトレーニングのご予約方法と流れ
パーソナルトレーニング（スポーツ・リハビリ・肉体改造・ダイエット）は、完全予約制で対応しております。
初回は、しっかりとしたカウンセリングと身体の状態を評価し、ケア、エクササイズ、トレーニング指導の内容を相談の上、決定していきます。
① 電話または、メールにてカウンセリング予約をお取り下さい
② 予約当日、カウンセリングやボディチェックを通して、身体の状態を
確認し、身体の問題点や修正する方法を見つけ出します。
③ それぞれの身体の特徴（関節の硬さや筋力）や状態をふまえたオリジナル
のエクササイズ、トレーニングメニューを作成し実践します。
④ 運動前にケアが必要な場合にはケアをしっかりし、運動しやすい身体へ
整えます
⑤ 運動実践後は自宅でも行える効果的なエクササイズを指導します。